第17回：【ストレスはオモウ？カンガエル？】

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前回は「思うこと」と「考えること」の違いについて、
「？？？？？？？？？？」
を置いてこの場を立ち去りました。

あなたの中で、
「思う」と「考える」はどのような定義づけで、
機能として、どのような役割分担がされていますか？

この質問に対して、
あなたの答えはどうでしたでしょうか？

この違いを分かることは、
「ストレス」の扱い方を知る上で、
とても大切なことです。

なぜか？

まずは、
ココロの流れから考えてみましょう。

【何かの事象や事実を前にして】

１：感情が湧き上がってくる。

そこで、

○自分の気持ちを手に取り、

２：私はこんな感情を抱きがちだ。と自ら気付く。
（怒りやすい。人に依存しやすい。etc）
○自分の心の傾向に気付き、

３：その心の傾向に基づいて湧き上がる感情の扱い方を知る。

○ストレス耐性をつけ、

４：より多くのココロの扱い方を知ることにより、

○人の気持ちにも注目できるようになる。

このような流れが、人のココロには、
大きく捉えてコミュニケーションには、起こっています。

ここで、「思う」と「考える」を、
ザックリと定義してみましょう。

驚くことに、辞書にははっきりと違いが書かれてません。

畏れ多くも、私の考えを下記に述べさせて頂きます。

まず、
「思う」は、感情がふと湧き上がってくるイメージです。
人によっては降りてくるイメージの方が近い人もいます。
どちらかと言えば受動的ですね。

一方、 「考える」は感情を踏まえたり、時には踏まえずに、
思ったことを煮詰めるイメージです。
自分から向かっていく能動的なニュアンスがあります。

「感じる」という言葉、状態をイメージしてみると、
二つの違いがはっきりするかもしれません。

「感じる」は、「思う」に近いですよね。

以上から、
少しおおざっぱですが、

○向こうから来る＝思う・感じる
○こちらから行く＝考える

と分けられるかもしれません。

例：雪を冷たいと思う
　：雪を冷たいと考える

こんな例の違和感からも上記のことが読み取れます。

そして、ここで考えたいのは、

「考え方＝ココロの扱い方」に近い。ということです。

ストレスは、「思う」に近いですよね。
感じて抱えるものです。

ただ、その扱い方は、「考える」事でできるものです。
感じ抱えたものを、どのように自分の中で変換していくか。

もちろん、「思う」と「考える」の双方が重なり合って、
難しいことが多いのが、この社会や人生です。

ただ、この２点は、
自分の中で注意して役割を分けてみると違ってきます。

考えなければいけない時にただ思っていたり、
思わなければいけない時に考え込んでしまったり。
そんなことありませんか？

何かリズムがおかしいな、と思った時、
少し落ち着いて感じてみて、考えてみてください。

さらには、人の「思い」や「考え方」と、
自分の「思い」や「考え方」を比較していく中で、
分かっていくことも多いでしょう。
これも、コミュニケーションの本当の楽しみ方の一つですね。

人間が人間のそばにいてくれることは素晴らしい。

あなたの中には、何が残ったでしょうか？

思い？
考え方？

以前、ストレスの扱い方について述べたことがありましたが、
もっと根本的な部分で、哲学的にこういったことを考えることが、
「やり方」より大切な「あり方」を身につける手段になると思います。

そんな意志もこめて。

今回もありがとうございました！

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はたして人は、
「不徳」なくして「徳」を、
「憎しみ」なくして「愛」を、
「醜」なくして「美」を考えることができるだろうか？

実に「悪」と「悩み」のおかげで地球は住むにたえ、
人生は生きるに値するのである。 〜〜アナトール・フランス〜〜

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