仕事を変えたい方の声｜モチベーションが上がらないのがつらい

モチベーションを上げる方法仕事を変えたいと思うけれどモチベーションを上げる方法がわからない。なんとなく憂鬱で、モチベーションを上げることができないでいるという事はよくあります。人間は自分の慣れ親しんだ習慣から抜け出そうとするときに葛藤するからです。それは早くミニカーを走らせたいときのタイヤの摩擦と同じように時々あなたを逆の方向へ引っ張ります。

仕事を変えたいという気持ちを持ちながら今の仕事をこなさなければならない苦しみはあなたの仕事を変えたいモチベーションを上げる邪魔をします。それでもあなたは仕事を変えたいのでしょうか。モチベーションを上げることができないでいるのなら、その必要性を疑うような問いと心の中で戦うのに精いっぱいで具体的な上げる方法を見いだせていない状態なのかもしれません。一度頭の中を整理整頓してみる方法をおすすめします。

さて、その方法ですが仕事を変えたいと思うきっかけや原因について、紙とペンをもって書き出していきましょう。どんな問題が浮かび上がってきましたか？残業が多すぎて勤務時間が長く、自分の時間を持てないでいることでしょうか？給与や待遇に不満があることでしょうか。モチベーションを維持することが難しい仕事内容のせいでしょうか。変えたいけれど変わることがない人間関係のしがらみでしょうか。この会社でこれ以上自分の能力を上げることが難しいと思ったことでしょうか。

モチベーションのきっかけ上司や経営陣の仕事の方法に疑問を持ったからでしょうか。きっと理由は様々あることでしょう。それをひとつ残らず紙に書いていきましょう。自分が具体的に不満に感じていることがあるならそれも忘れずにメモを取ります。こんなことは書いてはいけないと思わずに正直に思ったことを書きましょう。

そうすることで、自分や仕事を変えたいというモチベーションを上げる方法ときっかけを見つけることができます。仕事を変えたいだけでなく自分を変えたいという希望が持てるかどうかがモチベーションを上げる鍵だと思います。ただストレスを抱えているだけではなく、そのストレスを行動やモチベーションに変える原動力にする方法を取らなければなりません。

たくさん不満を見つけられましたか？それはあなたにとって宝の山のようなものです。仕事を変えたいモチベーションを上げる方法だけでなく、他の方法にも応用できることでしょう。もし、一つの項目について長く分量のある文章になった場合にはあらかじめ細かく砕いていくつかの問題のリストとして考えます。物事を細分化するのもモチベーションを上げるのに役立ちます。

大きなものを変えたいと思うことは心理的に負担を感じますが、小さく単純なものであればモチベーションを上げるのは簡単ですよね。大きなケーキも1スプーンずつすくっていけばいつかは全部食べられるのです。それでは次にどう具体的な行動をとれば良いのかその方法について紹介します。といってもその方法を決めるのはあなた自身なのです。